南极人减肥神器有用吗 南极人甩脂机减肥神器
为什么甩脂机不能减肥？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您有所帮助 。
肥胖问题早已成为影响人们身体健康的重要因素之一 。并且臃肿的身材，看起来也会很难看 。所以很多人开始尝试各种各样的减肥方法，其中甩脂机被号称为：躺着就能瘦的神器机器 。那么事实真是这样的么？想要知道是否有效，就要先知道减肥需要满足哪些条件 。
一：减肥的必要条件
想要达到良好的减肥效果，必须要满足3个条件 。
【南极人减肥神器有用吗 南极人甩脂机减肥神器】1、心率：想要达到减脂效果，那么心率一定要满足减脂心率 。毕竟心率是直接和运动强度挂钩的，心率越高，运动强度越大 。但是如果心率一直保持平稳状态，那么运动强度也比较低，也就不会有好的减脂效果 。
2、时间：第二个重要条件就是这种中低强度运动心率下的运动要持续30分钟以上，这样才能达到燃烧脂肪的目的 。因为一般运动的前段时间先烧糖原，糖原消耗差不多时，以后阶段燃烧脂肪的比例才慢慢增加，因此中等强度运动持续越久会烧掉越多的脂肪，只要持续半小时至一小时，所消耗热量的五成，就由燃烧脂肪来供应 。
3、大肌群参与：我们身体的脂肪是作为能量储存于身体内的，那么身体哪些组织来消耗这些能量呢？除了一些重要器官外，消耗最大的就是我们身体的肌肉组织 。当运动时，参与肌肉越多，消耗能量的效果也就越好 。
二：减脂机可以减肥么？
按照上述三点来看，减脂机的减肥效果应该是很微小的 。因为在使用甩脂机时，我们的心率一直保持在平常心率，这也代表了运动强度弱 。并且由于甩脂机引起的被动运动也是小肌肉群的运动，也是绝对不可能达到减脂目的的 。
以上就是尚形君的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注尚形君的头条号 。
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